El Centro de Información Nutricional de la Carne de Pollo (CINCAP) brindó datos sobre el aporte de la carne de pollo para quienes realizan deportes debido a que consumen muchas energías, nutrientes, recursos físicos y psíquicos.
Para el CINCAP, “entre las claves para un buen rendimiento deportivo relacionado a la nutrición se destaca un correcto entrenamiento e hidratación, un adecuado aporte de hidratos de carbono, un aporte suficiente de grasas y un consumo adecuado de proteínas que ayudan a recomponer los tejidos y cuidar la masa muscular”.
En ese sentido, destacan que la carne de pollo es un alimento de alta densidad proteica, aportando 22 gramos de proteínas de alto valor biológico cada 100 gramos de alimento. “Por lo tanto, una porción de 150 gramos cubre aproximadamente la tercera parte de las necesidades promedio de proteínas de un atleta de 70 kg”, afirman desde el CINCAP.
El Pollo un Alimento Completo Para los Deportistas
