Hamburguesas de Champigñones Ingredientes 1 cebolla grande 200 g de champiñones ¼ taza de aceite de oliva 4 dientes de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de sal 1 taza de lentejas cocidas o guisantes de ojos negros o frijoles o quinua
3 Ideas Para Smoothie Bowls Aquí hay tres opciones para diferentes tazones Smoothies, incluidos los ingredientes para la mezcla: Smoothie de Banana y Frutilla 2 Bananas congeladas + 5 frutillas + 1/4 de arándanos mezclados y cubiertos con rodajas de kiwi, rayadura de coco, rodajas de banana, rodajas
Avena con Frutas La avena es un desayuno delicioso, saludable para el corazón y abundante que contiene una poderosa fibra soluble llamada beta-glucano que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Con cientos de opciones para diferentes sabores y coberturas, es un alimento básico en una dieta saludable
